
Estiramientos Esenciales
Menos rigidez. Más escucha.
Un curso breve y poderoso para descubrir el arte de estirar con conciencia.
Olvídate de forzar. Aprende a moverte, abrir y liberar desde el respeto al cuerpo.
Incluye:
🎥 7 lecciones claras: teoría esencial + técnicas prácticas
📘 Guía descargable
📲 Acceso inmediato y para siempre
Ideal para ti si:
✅ Quieres estirar con más inteligencia y menos esfuerzo
✅ Acompañas cuerpos y necesitas herramientas sencillas
✅ Buscas una práctica amable, efectiva y profunda
Un curso corto. Un cambio duradero en tu forma de entender el cuerpo.
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Capítulo 1 : Para que sirve estirar
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Capítulo 2: Estiramientos, "mejor doblar que romper"
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Lección 2 : Estiramientos – Parte 1: Gemelo y Psoas
Aprende a estirar con precisión zonas clave: gemelo y psoas.
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Lección 3 : Estiramientos - Parte 2: Caderas
Más herramientas para desbloquear y generar espacio desde el centro del cuerpo.
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Lección 4 : Estiramientos - Parte 3 : Isquiotibiales
Estiramientos profundos y seguros para desbloquear los isquiotibiales.
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Lección 5 : Estiramiento "La Trompeta"
Técnica profunda de liberación del gemelo, tendón de aquiles y estiramiento profundo de la región poplítea.
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Lección 6 : Torsiones
Torsiones: una forma de liberar la columna y reorganizar la energía. Aprende a abrir el cuerpo con sensibilidad y a generar espacio para el cambio.
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Lección 7 : El "torero"
Un gesto global y energético para sacudir el cuerpo y despertar la vitalidad.
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Conoce a tu instructor
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ALEJANDRO
Alejandro Candela es terapeuta, osteópata y profesor internacional de masaje tailandés. Ha estudiado Medicina occidental y tradicional Tailandesa, pasando largas temporadas en Tailandia con maestros nativos.
Fundador de Laboratorio de Paz y creador de la Terapia Global Thai, combina la sabiduría ancestral de la medicina tailandesa con una mirada contemporánea del cuerpo, la anatomía y la conciencia. Su enfoque integra técnica, presencia y humanidad, ofreciendo formaciones transformadoras en Europa, Marruecos y Latinoamérica.
Qué aprenderás
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Aprenderás estiramientos que podrás aplicar desde el primer día. Con claridad, precisión y adaptabilidad.
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No solo harás, sino que entenderás. Integrarás principios de anatomía, energía y biomecánica que te ayudarán a ver el cuerpo como un sistema vivo y en relación.
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Desarrollarás un tacto consciente basado en los principios de comodidad, equilibrio, acoplamiento y economía del movimiento. Aprenderás a tocar desde el respeto, la escucha y la atención plena.
Preguntas frecuentes sobre el curso
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No. No necesitas experiencia previa para comenzar este curso. Está diseñado para acompañarte desde cero, paso a paso, con claridad, sensibilidad y una base sólida. Pero si ya has practicado antes, si has estado en Tailandia o has hecho otros cursos, este viaje también te servirá para ver con nuevos ojos lo que ya conoces. Aquí no se trata de acumular técnicas, sino de comprender profundamente lo que hacemos. A través de este enfoque, incluso quienes ya tienen experiencia suelen descubrir conexiones nuevas, afinar su tacto y abrirse a una forma más presente y global de tocar.
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Sí. Las técnicas que aprenderás son prácticas, efectivas y pensadas para ser aplicadas desde el principio en contextos reales, con una base sólida, clara y consciente. Pero más allá del "cómo hacer", este curso también te ofrece un marco comprensivo que te ayudará a entender por qué y para qué se hace cada cosa. Las explicaciones teóricas no son solo complemento: son parte fundamental del aprendizaje, y te permitirán ver con mayor profundidad lo que hay detrás de cada técnica. Así, cada gesto se transforma en una herramienta con sentido, y tu práctica gana en coherencia, sensibilidad y confianza.